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Le Studio Pilate ouvre ses portes pour vous faire découvrir le GYROKINESIS®, la gymnastique du tabouret. Cette nouvelle gymnastique à la croisée du Taï-chi, du yoga et de la danse est une méthode corporelle d’assouplissement et renforcement musculaire. Qu’est ce que le GYROKINESIS® ? Les exercices permettent de travailler tout le corps, à travers les […]

Sports

Gratuit

GYROKINESIS®

samedi 30 novembre 2013

Chalon-sur-Saône - Studio Pilates, 6 rue Saint-Georges, 71100 Chalon-sur-Saône | A partir de 14h


Le Studio Pilate ouvre ses portes pour vous faire découvrir le GYROKINESIS®, la gymnastique du tabouret. Cette nouvelle gymnastique à la croisée du Taï-chi, du yoga et de la danse est une méthode corporelle d’assouplissement et renforcement musculaire.

Qu’est ce que le GYROKINESIS® ?
Les exercices permettent de travailler tout le corps, à travers les sept mouvements naturels de la colonne vertébrale, (flexion, extension, rotation gauche, droite, inclinaison gauche, droite et mouvement circulaire) stimulant toutes les possibilités de l’articulation.
Cette approche est systématique et travaille en douceur les articulations et les muscles au travers de mouvements rythmés et ondulatoires.
En intégrant différents schémas respiratoires spécifiques à chaque mouvement, on va stimuler le système nerveux et les organes internes du corps, oxygéner le sang et ouvrir les voies de l’énergie. La clé est la fluidité. On ne maintient pas les postures comme dans le yoga traditionnel. Elles sont doucement et harmonieusement liées en utilisant la respiration, comme dans un ballet.
Le GYROKINESIS® se pratique autant à titre d’entraînement que de prévention, sans limite d’âge ou de condition physique. Résultat, on se sent de plus en plus relaxés dans notre vie quotidienne et on peut bouger avec une flexibilité et une agilité croissantes.

Uniquement sur réservation.
tél. 0662132828
mail: marie@france-pilates.com

Plus d'infos

L'événement vous est présenté par

Studio Pilates
6 rue Saint-Geiorges
71100 Chalon-sur-Saône

CONTACT / RÉSERVATION

Réservation : 06 62 13 28 28
Renseignements : 06 62 13 28 28
Mail : mariefrance.neuf@neuf.fr